Archivos por mes: septiembre 2010

Como realizar Pilates en el suelo

Se realiza en el suelo sobre una colchoneta. Puede incluir diversos accesorios: Banda elástica. Normalmente se agarra con las manos mientras se sujeta con los pies y sirve para aumentar la resistencia en la práctica de los ejercicios. Aro (o círculo mágico). Es un aro flexible de unos cuarenta centímetros de diámetro y con dos … Seguir leyendo

Como realizar Pilates con maquinas

Se realiza con la ayuda de varias máquinas ideadas por Joseph Pilates, aunque con el paso de los años han surgido distintas versiones y mejoras. Estás máquinas son principalmente cuatro: El reformer, una especie de cama sobre la que se desliza una plataforma mediante unos raíles, similar a la máquina de remo de los gimnasios … Seguir leyendo

Como funciona el metodo Pilates

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración … Seguir leyendo

Como cuidar la piel de todo el cuerpo

Hoy te presentamos este artículo para que siguiendo estas pautas tu puedes cuidar la piel de todo tu cuerpo en solo tres pasos. Exfoliación de la piel en profundidad: Realizaremos este paso con la piel húmeda que facilitará la aplicación de las microesferas, con masajes en círculos, de tal manera que eliminaremos la mayor cantidad … Seguir leyendo

Como hacer la dieta de los diez dias

A 10 días antes de la menstruación, cuando aparecen los primeros síntomas molestos, usted podrá poner en práctíca la siguiente dieta. Incluso podrá continuar con ella durante el período menstrual. Desayuno• 1 taza de té o café descafeinado con leche descremada y edulcorante natural.• 1 vaso de jugo de naranja o pomelo exprimido.• 1 rebanada … Seguir leyendo

Maquillarse las cejas de forma profesional

Un completo videos que te enseña como realizar el Maquillaje de Cejas de forma profesional. Aprende en pocos minutos como se realiza el Maquillaje de Cejas, te harà ver mas sexy a los hombres y seràs la envidia de tus amigas. Si te ha gustado este video sobre Maquillaje de Cejas puedes dejar tu comentario. … Seguir leyendo

Ocultar Imperfecciones del rostro con maquillaje

Maquillaje para ocultar imperfecciones… Aunque la mayoría de las mujeres tratan de ocultarlas, las pecas y los lunares pueden quedar súper atractivos si se los maquilla en la forma adecuada. Siga algunos de estos consejitos y véase renovada: Maquillaje para ocultar imperfecciones… Los expertos aconsejan recurrir siempre a la naturalidad y aprovecharlos para conseguir un … Seguir leyendo

Metodos de depilacion del bikini y piernas

BikiniNo hay necesidad de decirlo esta es un área delicada. Los mejores métodos son cera, láser u otros métodos de depilación a largo plazo. Esta área es propensa a desarrollar vellos encarnados por esta razón el afeitado no es recomendable además que causa irritación y picazón. Las cremas depilatorias pueden irritar mucho. PiernasSe pueden usar … Seguir leyendo

4 Trucos de belleza para la piel

A veces nos gastamos un montón de dinero en potingues y cremas que nos prometen el oro y el moro, y que a final de cuentas no sólo no sabemos si nos habrán funcionado, si no que hasta en ocasiones dudamos de si no nos habrán sentado peor. 1- Una ducha con agua fría es … Seguir leyendo

Como elegir el coche para el bebe

Si bien es cierto que necesitarás muchas cosas para tu bebé, una de las decisiones más importantes es la elección de un buen cochecito de bebés. Utilizarás el cochecito practicamente a diario, y por eso, es fundamental acertar en su elección. Aunque no existe una única solución válida, en este artículo compartiré contigo algunos consejos … Seguir leyendo