Los genitales femeninos son más susceptibles a las infecciones y por tanto hay algunas cosas que todas las mujeres deben saber sobre la higiene. Cualquier duda que tengas debes consultarla a tu ginecólogo, pero para mientras te damos 10 verdades que debes conocer.

1- ¿Te puedes contagiar de una enfermedad en un sanitario público? Las posibilidades son pocas, pero existen. No te sientes, pero si es necesario limpia y coloca papel. Puedes limpiar con gel de alcohol.

2- Los protectores. No son para usarlos todos los días y déjalos para los días de poco flujo menstrual. Abusar de su uso aumenta el riesgo de infección vaginal. Si tienes mucho flujo vaginal, consulta al médico.

3- La ropa interior ideal. Es la de algodón, de color claro y no muy ajustada. Se recomienda que la cambies cuando vayas a dormir. Si te gustan los hilos, evita usarlos todos los días y procura cambiarte al dormir.

4- El jabón ideal. Para lavar los genitales es el más neutro posible, es decir, si no tiene perfume mejor. No se aconseja lavarse con demasiada frecuencia en el día. Para el lavado de la ropa interior evita hacerlo con lejía y si lo haces enjuaga con abundante agua.

5- ¿Está mal tener relaciones sexuales en los días de la menstruación? Para algunas mujeres es impensable, pero para otras es mejor porque no temen quedar embarazadas. En términos médicos no está prohibido, pero lo mejor es usar preservativo.

6- ¿Es seguro depilar el área genital? Entre depilar y rasurar debes elegir según la reacción de tu piel. Pero en eliminar el vello púbico es seguro. Si lo haces por completo, debes cuidar más el área porque el vello sirve para protegerla y sin él queda expuesta.

7- Las duchas vaginales. No las uses a menos que el médico lo indique. Se suelen utilizar contra infecciones bacterianas y por hongos. Para esto hay duchas medicadas que solo el ginecólogo te puede recetar. De otro modo las duchas pueden facilitar las infecciones.

8- Los tampones. Se suelen usar cuando el flujo menstrual es muy abundante o simplemente la mujer se siente más cómoda que con las toallas. Debes tener las manos limpias al colocarlo y cambiarlo cada cuatro horas. Si los utilizas como se indica son muy seguros.

9- Parte de lo anterior se resume en que los genitales femeninos deben mantener su Ph para evitar infecciones. Este se puede alterar por los jabones muy perfumados, las duchas vaginales, la ropa interior ajustada y el uso excesivo de protectores “diarios”.

10- ¿Debe lavarse el genital luego de la relación sexual? Si es tu pareja estable o usas preservativo no es necesario. De hacerlo, que sea con jabón suave. Si buscas embarazarte, lo mejor es no lavarte. Lo que sí se aconseja es orinar para evitar infecciones urinarias.

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