La mujer debe tener siempre un especial cuidado con su higiene íntima. Se trata de una zona muy delicada, que si no se cuida adecuadamente es propensa a sufrir infecciones.
Las bacterias y gérmenes que causan la infección vaginal tienden a prosperar o crecer en condiciones de calor y humedad. Por esta razón es una buena idea utilizar braguitas de algodón o sintéticas con una compresa de algodón y evitar el uso de braguitas y medias apretadas.
Las braguitas y medias de nylon mantienen la humedad y el calor en el área genital.
Vamos a ver 10 recomendaciones básicas para una correcta higiene vaginal:
1. Hay que cambiar de ropa interior a diario, y usarla de materiales que permitan la transpiración, como el algodón.
2. Evitar el calor, una condición idónea para el desarrollo de hongos e infecciones. Las ropas ligeras (frente a las ajustadas) o dormir sin nada son dos buenas opciones.
3. No hay que limpiar más de lo necesario, porque una higiene excesiva destruye la flora vaginal, y con ella las defensas ante las infecciones. No hay que limpiar dentro de la vagina tampoco, de eso se encargan los flujos. Hay que enjuagar y secar bien al finalizar, siempre de adelante a atrás, para no poner en contacto la vagina con partículas procedentes del ano.
4. Después de una relación sexual no es obligatorio, pero sí recomendable, realizar una higiene íntima. Excepciones: sexo anal, durante la menstruación, o sin protección. Además, en épocas de mucha actividad, hay que extremar la precaución en la higiene habitual, ya que las microheridas pueden servir de puerta a una infección.
5. Ojo a los cambios, que pueden afectar a la flora vaginal. Parches, la píldora, cambios en la alimentación, uso de antibióticos… hay que extremar la higiene en estas situaciones.
6. La orina sirve para eliminar desechos, por lo que es conveniente estar bien hidratada y beber mucho agua..
7. La vitamina C es un aliado contra todo tipo de infecciones, no lo olvidéis.
8. Ni las esponjas ni los guantes son recomendables. Ambos pueden albergar microbios, y son sintéticos. En cuanto a las toallas de uso personal, deben estar secas y limpias.
9. Cuidad la alimentación. Estar sano es la mejor defensa de nuestro cuerpo.
10. La depilación elimina el medio ambiente de vuestra flora vaginal. Hay que tenerlo en cuenta.
Lactacyd: productos de higiene íntima
Busquedas desde Google:
- higiene vaginal
- vagina
- higiene vagi
- higiene de la vagina
- higiene vagina
- como tener una buena higiene intima
- como tener una buena higiene genital
- higuiene vaginal
- vagina depilada
- igiene vaginal
Artículos de Belleza Relacionados
Gracias por leernos!.. Que Tal Que Corras la Voz en Facebook?..
pues gracias por esta informacion me agrado y pues buen aporte feliciades
muy buena nota! infor de mucha utilidad! GRACIAS
Muy util todo lo que dicen!! Gracias
tu comentario es de gran utilidad
gracias x la informacion tengo 15 años y en el colegio no me enseñaron mucho d est tema y ahora me doy cuenta q es muy important………..
Hola gracias por la información una pregunta una vez escuche que era bueno limpiar nuestra zona intima con toallas húmedas como las que utilizamos para los bebes sin alcohol y aroma es recomendable
Si la verdad es muy recomendable, sobre todo si eres constante en su uso.