Cuando el gran día del nacimiento se acerca hay cosas que es bueno tener en cuenta para no tener que correr a último momento, estos es para aquellas madres primerizas, que no saben que puede pasar en esos momentos, aunque tambien es conveniente que lo lean las mujeres embrazadas con experiencia:
Los consejo son los siguientes:
• Trabajas? Planifica con tiempo cuando vas a tomarte licencia.
• Vas a seguir trabajando después de la llegada del bebé? Pensá en quien lo va a cuidar…La abuela, una niñera, o si preferís una guardería, tené en cuenta también la opinión del papá, háblenlo con tiempo.
• Tené la alacena llena de provisiones, si tenés freezer prepará varias viandas para no tener que cocinar ni bien llegas a casa con el bebé.
• Practicá el camino a la clínica, tené un camino alternativo por cualquier eventualidad.
• Confecciona una lista de teléfonos útiles y de gente a la que le vas a avisar cuando empiece el trabajo de parto.
• Arma un bolso con todo lo necesario para vos y el bebé para el tiempo que pasen en la maternidad.
• Practicá con regularidad ejercicios respiratorios y de relajación consiente, van a ser de invalorable ayuda en el momento del parto.
Y ahora a disfruta la más dulce de las esperas! Aprovechá los días de licencia para hacer esas cosas que mientras trabajaste no tenías tiempo de hacer. Lee, escuchas música tranquila (tu bebé también la escuchas y disfruta) escribí un diario de lo que estás viviendo o cartas para tu bebé, armá un albun de recuerdos, descansá… disfrutá…!!! Esta es una etapa única, vivila plenamente.
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