Aún hoy, la sociedad es la principal creadora de una serie de mitos en torno a la «primera vez» muy alejados de la realidad, pero que generan ansiedad y muchas expectativas. De este modo, el estado emocional con que la mujer llega a su experiencia inicial es de una intensa sensibilidad, a la que se suma, entre otros muchos sentimientos encontrados, la preocupación ante la posibilidad de sentir dolor, así como cierta confusión por el desconocimiento del propio cuerpo, vergüenza, y temor al rechazo por tener que desnudarse delante del amante.

Con todos estos condicionantes, la probabilidad de que la primera relación sexual no sea satisfactoria es muy alta y puede marcar la vida sexual futura. En cambio, si no se parte de la idea preconcebida de que se hallará la «perfección» y no se plantea tampoco un objetivo previo, dejándose llevar por el instinto y los sentidos, abriéndose a la imaginación y tratando de sentir la
máxima confianza, ambos asumirán con naturalidad el primer encuentro. Se trata solamente de dar el primer paso en el camino de la sexualidad, un mundo rico que se va conociendo poco a poco y en el que, a medida que aumenta la experiencia, se descubren nuevos matices cada vez más placenteros.

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La intimidad es uno de los espacios más sagrados de la vida en pareja, en ella se debaten las caricias más agradables y las explosiones de amor más excitantes.

La pasión en su inicio toma lugar. Es el lugar más deleitable y el más seguro. En él nos desnudamos, no sólo en lo físico, también en lo emocional y por qué no, espiritual. Ahí nos atrevemos a dejar al descubierto todo, nuestros más caros anhelos y nuestros vulnerabilidades. Ahí nos encontramos al desnudo con nuestras más sublimes emociones y también con nuestros más irremediables defectos. Estamos al desnudo en todo nuestro ser...

El lugar privado de las parejas es un espacio muy importante que permite construir la vida de la relación. Y digo, construir porque definitivamente la relaciones se construyen, no se dan, así no más, porque sí. La realidad nos dice que la vida en pareja es una construcción. Es decir, necesitamos trabajar por ella, en el día a día, en lo cotidiano.

La intimidad es el lugar más deleitable para una pareja, sin embargo, esta cercanía está llena de claroscuros, por un lado, en la intimidad, se experimenta el amor , pero también, el problema de la violencia, de los silencios, de los conflictos...

Si quieres leer libros relacionados al amor en pareja y otros puedes visitar este sitio:
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Para acabar con las estrías y la celulitis.

Se toma la pulpa de siete mangostanes, se les agregan dos feijoas, una cucharada sopera de miel, una cucharadita de polen de abejas, dos gramos de jalea real pura y, si se desea, dos a cinco gramos de clorofila que se saca del extracto de la espinaca, de la col o del apio. Se mezcla todo y se licua, dejando para el final la jalea real.

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Para rejuvenecer la piel, fortalecer el cabello, reducir el estrés, ordenar el ciclo de sueño y regenerar las funciones del sistema endocrino. Se licuan de tres a cuatro feijoas, se mezclan con miel de abejas y un gramo de jalea real puro. Se le puede agregar una cucharadita de polen de abejas. Consumir antes del desayuno por ciclos de 30 días descansando por 15 días.

Para el acné. Preparar una mascarilla con diez gramos de cáscara de papaya, diez gramos de pulpa de mango y una cucharada de miel de abejas. Se mezclan los ingredientes y se aplica en el rostro por 20 minutos.

Para suavizar la piel. Se mezclan guayaba, mango, papaya y miel de abejas y se deja actuar durante 20 minutos.

Para nutrir y humectar la piel mixta. Se machaca un aguacate y se la agrega miel de abejas; dejar actuar sobre la piel durante 20 minutos.

Mascarilla nutritiva y refrescante para cutis normal y seco. Machacar dos o tres fresas con una cucharada de crema de leche y una de miel. Aplicar durante quince minutos en el rostro y limpiar con algodón empapado en leche.

Para limpiar cutis grasos y con espinillas. Mezclar cincuenta gramos de requesón con una cucharada sopera de miel. Dejar actuar durante 20 minutos y retirar con un algodón empapado en leche.

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Los Productos a base de plantas no sólo son utilizados para el tratamiento de enfermedades comunes o problemas relacionados con la salud. La Medicina Natural a base de plantas está siendo integrada en los programas de pérdida de peso, esta es adecuada para promover las funciones del cuerpo, eliminando toxinas y reduciendo el exceso de grasa para conseguir una figura corporal delgada.

Programa de pérdida de peso a base de plantas

Los programas de pérdida peso actuales están haciendo uso de hierbas medicinales por considerar que es seguro de usar y sin efectos secundarios. La pérdida de peso con pastillas sintéticas suelen tener restricciones que pueden resultar en un problema para las personas que tienen una determinada dieta o estilo de vida. En la mayoría de los casos, esta solución de la pérdida de peso puede limitar a una persona de las comidas, crear trastornos físicos, y generar reacciones adversas para la salud.

Los Medicamentos a base de hierbas para perder peso, utilizan el 100% de ingredientes naturales de plantas. El concepto detrás de este método incluye integrar los nutrientes en el cuerpo con el fin de promover las funciones corporales normales, y para activar determinadas hormonas, para disminuir el colesterol, aumentar la quema de calorías, mejorar la función metabólica, y así sucesivamente.

El uso de productos a base de plantas depende de la potencia y la naturaleza de la medicina. La mayoría se toman antes o después de las comidas, mientras que algunos se denominan como suplementos para aumentar el rendimiento de un cuerpo físico durante el programa dietético. Sin embargo, es muy importante para una persona consultar con un experto antes de tomar la medicina herbaria para la pérdida de peso para descartar otras enfermedades relacionadas.

De esta manera se cercioraría de que no hay otros problemas de salud preexistente; como también posibilidades de uso que podría dar lugar a reacciones alérgicas con su química normal del cuerpo que podría dar lugar a complicaciones de salud. Sería mejor ver las etiquetas de estos productos a base de plantas para determinar los ingredientes exactos que podrían ser útiles para su programa de pérdida de peso.

Si usted no tiene idea de lo que significa un ingrediente, a continuación, puede consultar con un experto o hacer algunas investigaciones en Internet que le diga de que se trata. Tal es el caso, es esencial para un individuo utilizar eficazmente los productos a base de hierbas para su programa de pérdida de peso, tomar dosis de acuerdo a la prescripción de su médico especialista, así como evitar la auto-medicación que puedan dar lugar a complicaciones.

Algunos ingredientes vegetales útiles para la pérdida de peso
Existen diferentes tipos de hierbas medicinales para la pérdida de peso que se utilizan en la actualidad y cada uno varía según los ingredientes utilizados en ella. Tenga en cuenta, sin embargo, que ningún producto a base de hierbas puede abordar la totalidad de su problema de peso. Requiere de un régimen alimenticio y actividad física. Trabajan sólo para promover una función específica que le ayudará a deshacerse del exceso de peso.

EXTRACTO DE TE VERDE

Es de origen vegetal y contiene cafeína. Es energizante, quemador de grasa, reduce el apetito. Contiene polifenoles, los cuales son antioxidantes y anticancerígenos.

EXTRACTO DE GUARANA

Contiene cafeína. Es energizante y quemador de grasa. Es un estimulante del sistema nervioso central por su contenido en cafeína. Mejora de estado físico y la memoria, tiene actividad hipoglucemiante (disminuye el azúcar en sangre), antioxidante y antiagregante plaquetario. Produce estimulación del sistema nervioso central.

GARCINIA GAMBOGIA

Se extrae de una planta proveniente de la India. Su principio activo es el ácido hidroxicítrico o HCA. Reduce el apetito y disminuye la síntesis de grasas, incluyendo triglicéridos y colesterol. Aumenta la producción de glucógeno y posiblemente produce un aumento de la termogénesis. No produce tolerancia ni efecto rebote. Puede utilizarse en tratamientos prolongados ya que no produce efectos secundarios.

COLA DE CABALLO

Es un potente diurético. Puede utilizarse en combinación con los demás pues depura el organismo ayudando a eliminar agua toxinas y grasas. Es rico en minerales, contiene calcio, magnesio, cromo, hierro, manganeso y potasio. Por esta propiedad ayuda a reponer los minerales que se pierden por efecto de la dieta.

Estos son sólo algunos, hay muchos más. Como también otros remedios a base de plantas que se utilizan, los cuales tienen algunos ingredientes que ayudarían al programa de pérdida de peso, pero se considera que es peligroso debido a su efecto adverso cuando la dosis no está bien controlada. Por ejemplo el Sen también de origen vegetal, es un conocido laxante que se utiliza principalmente para la eliminación de materiales de desecho en nuestro tracto digestivo. Posible reacción a este componente a base de plantas puede incluir diarrea, deshidratación y posterior estreñimiento como efecto rebote o acostumbramiento.

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Le acercamos ejercicios para sus músculos abdominales y espinales que harán de su torso un instrumento bello, fuerte, funcional y sexy.

Puente de piernas
- Recuéstese boca arriba en el piso, con las rodillas flexionadas.
- Eleve su cuerpo hasta que su espalda y glúteos queden separados del piso. Sólo sus hombros, brazos y pies deben estar en contacto con el piso.
- Eleve una pierna hasta que quede en posición recta y perpendicular al piso.
- Sin mover el resto de su cuerpo, mueva su pierna extendida hacia uno de los lados. Se sentirá forzado a compensar el movimiento con un esfuerzo de sus abdominales.
- Mueva su pierna hacia el centro y otra vez hacia el lado varias veces y repita el proceso hacia el otro lado de su cuerpo y luego con la otra pierna.
- No contenga la respiración.

Balanceo para abdominales
- La posición inicial de este ejercicio es una cruz. Los brazos extendidos y su cuerpo en posición recta.
- Ahora debe conseguir esa postura con sólo una de las manos y uno de sus pies apoyados en el piso. El resto del cuerpo estará despegado del piso y el otro pie quedará encima del que está apoyado.
- Una vez lograda la posición inicial, el ejercicio consiste en bajar el brazo extendido hasta que quede debajo de su cuerpo. Para esto deberá girar su torso hasta que quede de frente y sus hombros paralelos al piso.
- Debe realizar este balanceo varias veces y luego cambiar de brazo.

Rueda deslizante
- Aquí deberá usar una rueda deslizante para hacer ejercicios abdominales.
- De rodillas coloque la rueda frente a usted y aférrela con ambas manos. Recuerde que el movimiento que hará la rueda debe ser en línea recta en relación a su cuerpo.
- Déjese caer manteniendo la espalda siempre recta y con las abdominales contraídos. Déjese deslizar hasta donde usted pueda llegar con comodidad.
- Luego contraiga los abdominales con fuerza para regresar a la posición inicial.
- En cada ocasión que haga este ejercicio intente ir cada vez más lejos.


Bicicleta
- Recuéstese boca arriba, con los brazos detrás de la nuca.
- Eleve la cabeza y mantenga los codos hacia fuera.
- Ahora levante las dos piernas extendidas hasta que queden a pocos centímetros del piso.
- Acerque una rodilla al pecho mientras intenta tocarla con el codo del lado opuesto sin dejar de formar una línea recta entre los codos y los hombros, de modo que se vea obligado a girar el torso cada vez.
- Comience despacio, de forma alternada con cada pierna y luego acelere el ritmo sin contener la respiración y manteniendo los abdominales contraídos.

Pesas
- Coloque las pesas frente a usted, cerca de sus pies.
- Mantenga las piernas extendidas y las espalda recta, inclínese y tome las pesas.
- Al levantarlas mantenga las pesas cerca de sus piernas y los abdominales contraídos.
- Elévese hasta quedar en posición recta y luego descienda hasta donde se sienta cómodo. Asegúrese de que sus piernas, aunque rectas, no están trabadas.
- Comience a descender sin dejar de contraer las abdominales.

Espinales
- Recuéstese boca abajo con las manos detrás de la nuca.
- Eleve la cabeza y el cuello manteniendo entre ellos una línea recta.
- Repita el ejercicio.

Si le resulta fácil puede probar elevar las piernas extendidas al mismo tiempo que levanta la parte superior del cuerpo.
Las rodillas no tienen porqué estar juntas si a usted no le resulta cómodo.

Frecuencia
Estos ejercicios no deben realizarse más de tres o cuatro veces por semana, con un día de separación para permitir el descanso y recuperación de los músculos.
Haga de una a tres series de repeticiones, de 10 a 12 cada una.


No olvidar
- Su cuerpo debe estar en equilibrio durante todo el proceso del ejercicio.
- No se balancee ni utilice la inercia del movimiento para hacer el ejercicio.
- Tómese su tiempo para cada repetición, entre cuatro y seis segundos.

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En la medida en que durante siglos la sociedad ha reservado a la mujer sólo el papel reproductor, su sexualidad se ha visto limitada. Por esta razón el erotismo femenino se convirtió en algo inexplorado incluso para ella, mientras que los hombres daban por sentado que lo que les resultaba placentero a ellos era suficiente.

Lo cierto es que la mujer es un universo sensual infinitamente más complejo que el del hombre y descubrirlo es una experiencia apasionante para ambos sexos. Pero, antes de poder compartir su riqueza erótica, es preciso desinhibirse y lanzarse con gozo a conocer el cuerpo, aprendiendo qué estímulos lo despiertan y le dan placer. Luego, ella podrá guiarlo a él para aumentar la intensidad de sus relaciones sexuales.

A veces, por desconocimiento o falso pudor, la mujer cree que carece de deseo o no está bien dotada para el sexo y teme confesarlo ante sí misma o a su amante. Pero en la mayoría de los casos lo mejor es precisamente descubrir las claves que la lleven a disfrutar del erotismo.

Cada mujer es un nuevo territorio sensual a explorar y sólo ella debe decirle o insinuarle al hombre cuáles son sus secretos para así poder recibir y dar placer. Aprender a hacerlo con espontaneidad, sola y en compañía, evitando fijar reglas previas resulta estimulante y conduce a la excitación natural para alimentar la sensualidad y alcanzar la cima del clímax, ya que la libido eleva su caudal si se la nutre de erotismo y la sexualidad crece cuanto más se ejerce y a medida que aumenta la experiencia sensorial.

Despojarse de falsos tabúes y aceptar el sexo como algo positivo constituye un buen punto de partida. El camino es disponerse con naturalidad al juego de seducir y ser seducida aceptando el excitante desafío que esto supone para los amantes. Así, poco a poco, la intensidad que se obtenga será cada vez mayor y la esfera sexual -tan imprescindible de colmar como cualquier otra necesidad- se irá incorporando a la vida de ella, que notará cómo incremento su equilibrio y plenitud a medida que recibe satisfacción.

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Existen diferentes hierbas medicinales para el cuidado de la piel tanto para el rostro como para otras partes del cuerpo.

La medicina natural hace uso de varios tipos diferentes de plantas, extractos, hierbas, flores y aceites naturales para el cuidado de la piel. El uso regular de remedios naturales para el cuidado de la piel asegurará de que su piel no tenga manchas, granos, o las alergias. Algunos de los problemas que se pueden curar son ojeras, arrugas y acné; así como también heridas, quemaduras, hematomas.

Algunos de los ingredientes de las hierbas son muy ricos en esencias relajantes que tienen un efecto calmante.

La Caléndula y manzanilla puede usarse para hacer un muy eficaz antiinflamatorio y descongestivo para limpiar la piel.

Incluso pueden ser utilizados para tratar condiciones inflamatorias crónicas.

Hay investigaciones que señalan que el té verde ayuda a suprimir la inflamación de la psoriasis y otras afecciones cutáneas inflamatorias, como la caspa y las lesiones relacionadas con el lupus.

La industria cosmética y farmacéutica se vale de los principios activos de las hierbas para elaborar sus formulaciones.

La mayoría de ellos hace años que han empezado a utilizar las cualidades especiales de hierbas y extractos de hierbas como el Aloe vera, lavanda, aceite de jojoba, aceite de oliva y extracto de romero los cuales son ahora ingredientes orgánicos comunes en muchos productos para el cuidado de la piel.

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La mascarilla que les traigo a continucación es principalmente para hidratar la piel, endurecer papada, muslos y busto.

Ingredientes:
-Pepino
- 15 gramos de pulpa de mango
- 5 gramos de papaya
- 10 gramos de pulpa de plátano

Procedimiento:
Macerar juntos 1/2 pepino cohombro, 15 gramos de pulpa de mango, 5 gramos de papaya 10 gramos de pulpa de plátano. Se deja la mascarilla por media hora y se retira con agua templada.

Para nutrir, refrescar y suavizar la piel. Preparación triturar el pepino y mezclar el zumo con una clara de huevo. Aplicar durante quince minutos y retirar con agua tibia.

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La belleza es una de las cosas que más preocupan hoy en día a todas las personas, pero a estado presente desde que el mundo es mundo , sufriendo a través del tiempo y la evolución humana diversos cambios y su grado de importancia en la vida del ser humano también.

Con los cambios nos referimos a que a través de la historia del hombre, se han dado categorías o más bien conocidos cánones de belleza, marcadas por las costumbres y caracterízticas de cada cultura, es decir la belleza de una mujer o el prototipo de mujer linda en 1600 no es el mismo que en el 2007. En cuanto a los cambios de importancia de la belleza, claro es que en el siglo XX la belleza paso a ser una de las cosas más importantes y determinantes aún en la vida del hombre ,pasando no sólo a ser tema de mueres sino, de toda la población humana.

Hoy en día tenemos cánones de belleza impuestos por la misma sociedad, cultura, medios de comunicación, que muchas veces invaden nuestra vida y la mente de las personas provocando una obsesión y tortura por cumplirlos, en esta página queremos proponer un concepto saludable y completo de lo que realmente hace bella a una persona por dentro y por fuera, no sólo hablar del cuerpo que es muy importante sino,también del interior de una que también hace y es parte de la belleza en su totalidad.

Es decir queremos hablar de la belleza como concepto diferente, somos bellos cuando estamos bien por dentro y cuando estamos bien por fuera, una parte es tan importante como la otra, junto con esto describiremos tips para estar bella en nuestro cuerpo y que hacer y estar bien en nuestra alma y espíritu, te invitamos a conocer y ser realmente bella.

En esta pagina: Trucos de belleza puede encontrar 41 trucos de belleza.

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Se abre el telón y vemos a dos mujeres de edades parecidas, Eva y Elena. Las dos llevan el mismo traje negro de pantalón con chaqueta, los mismos zapatos, el mismo bolso. Se parecen hasta en el peinado: un corte liso a lo Letizia. Pero la diferencia entre las dos es abismal. Eva transmite energía, vitalidad, alegría, optimismo – ganas de vivir. A Elena se la ve apagada, estresada, quemada – en fin, que se le van a acabar las pilas de un momento a otro.

¿Con cuál de ellas te identificas?
La mayoría de nosotras, en un día normal y corriente, nos identificaríamos más con Elena. Tenemos tanto que hacer; el tráfico en la ciudad es agobiante; nos reclaman en casa, en la oficina; el móvil no para de sonar; y no tenemos ni un minuto para nosotras mismas. El resultado final es que nos arrastramos de un lado para otro con las ojeras hasta los pies y una sonrisa que acaba pareciendo una mueca forzada.

Lo cierto es que no podemos hacer mucho por cambiar nuestro horario o estilo de vida, pero sí podemos incorporar seis trucos a lo largo del día para parecernos un poco más a Eva – una mujer radiante:

Aguas mil: No salgas de casa sin una botella de agua para asegurarte de que bebas lo suficiente a lo largo del día (de seis a ocho vasos, como mínimo). Cuando el agua te acompañe en todo momento, verás cómo mejora tu cutis, tu digestión…

Aire libre: Puede que no tengas ni tiempo ni dinero para apuntarte a un gimnasio, pero todo el mundo puede incorporar 20 minutos de ejercicio en su día – y mejor si es al aire libre. Necesitas la luz del sol para asimilar la vitamina E.

Comida sana: No comas hasta reventar; come un poco menos, y te sentirás mucho mejor. Para asegurarte de que estás llevando una dieta equilibrada, apunta las porciones que debes comer cada día y mantén la cuenta.

Muchas gracias: Busca una cosa cada día por la que estar agradecida. Notarás la diferencia en tus ánimos.

Tus colores: Compra ropa sólo de los colores que mejor te queden, y aplica el mismo principio al maquillaje. Todas tenemos diferentes tonalidades de piel, de cabello, de ojos, y sin duda, algunos colores nos quedan mejor y otros peor. Puedes ir a una consulta profesional o leer un libro como El color de tu belleza. Cuando llevamos los colores que nos sientan bien, ¡nos sentimos bien!

¡A dormir!: Por agotamiento y aburrimiento, nos quedamos viendo la televisión por la noche, pero esto no nos ayuda a descansar. Apaga la tele y acuéstate. Necesitas ese sueño reparador que te ayudará a sentirte mucho mejor por la mañana.

Empieza a incorporar estos seis trucos a lo largo del día y verás cómo tu aspecto – y tus ánimos – empiezan a mejorar. ¡Ya puedes despedirte de tu «Elena» y empezar a ser una «Eva»!

Elizabeth Clark Wickham es escritora freelance y directora de la revista Mujerdehoy.org, donde puedes encontrar más trucos para estar radiante.

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La piel es nuestra capa más externa, nuestra envoltura. Nos protege y nos separa del exterior, pero a la vez, permite la comunicación, la interacción y la percepción.

Su función principal es evitar la entrada de patógenos, regular la temperatura corporal y mantenernos hidratados.

TIPOS DE PIEL
Muchas veces, cuando nos preguntan sobre nuestro tipo de piel podemos tener dudas respecto a ésta, puesto que existen muchos factores que la hacen cambiar a lo largo del tiempo (edad,patología,acné,geografía,estilo de vida,etc…).

En resumen, existen 4 tipos de pieles a grandes rasgos que definiremos brevemente:

Piel Normal: La persona no tiene lesiones visibles, no existe sensación de desagrado. Es uniforme y no hay problemas de tipo alérgico.

Piel Grasa: Es un tipo de piel que se instaura en la pubertad, cuando el nivel de andrógenos aumenta la producción de glándulas sebáceas y consecuentemente hay más grasa en la piel. La piel se vuelve gruesa, brillante y los puntos de los folículos sabáceos son visibles, están dilatados.

Piel Seca: La piel no es uniforme. Existen zonas agrietadas y con descamación. Además, la piel es tirante llegando incluso a producir una sensación desagradable en la persona.

Piel Mixta: Es un tipo de piel que combina la piel grasa con la piel seca. O sea, existen zonas con mayor presencia de grasas y otras, por ejemplo, están agrietadas.

¿Tener la piel seca es sinónimo de que me falta agua? Esta es sin duda alguna una de las primeras preguntas que se hace la gente. En muchos casos, el agua en la piel NO se retiene y se "escapa" porque fallan las estructuras que mantienen la hidratación.

¿Qué matiene la hidratación entonces?
En Dermatología se conocen dos estructuras principales como lo son el Factor de Hidratación Natural (FHN) que está compuesto por proteínas,úrea,lactatos,ácido úrico,amoníaco,azúcares y otros ácidos orgánicos que se encargan de retener el agua dentro de los queratinocitos muertos. En la actualidad, también el ácido hialurónico juega un papel muy importante en la captura de agua hacia las células.

Los lípidos de los queratinocitos salen al exterior cuando éstos mueren y forman la otra estructura responsable, una capa impermeable compuesta por ácidos grasos,colesterol y ceramides que impiden el paso de agua a través de las células.

¿Te gusta esta información? Pues vísitanos en RosadeMosqueta.es

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Existen diferencias en los tipos de jabones para la piel. Los jabones difieren en su aspecto externo, perfume, costo y composición. Por ejemplo, los jabones supergrasos contienen excesivo material graso y dejan un residuo de aceite en la piel. Con ello se intenta mejorar la suavidad.

Algunos jabones transparentes contienen glicerina y una cantidad más variada de grasas vegetales. Otros jabones no tienen detergentes y mantienen en mayor grado el manto ácido de la piel. Algunas personas prefieren los jabones líquidos, otras los prefieren en forma de barras. Ciertos jabones pueden ser producidos para finalidades específicas.

La elección del jabón adecuado dependerá de muchos factores, incluyendo la edad, la textura de la piel, los problemas de la piel y las necesidades personales. Es muy importante conocer el pH del jabón. En la infancia se recomiendan jabones de pH neutro, mientras que después resultan más recomendables los de pH ácido.

Los jabones están constituidos por sales de sodio animales y grasas vegetales. Son alcalinos y con un pH que va de 9 a 10. Por consiguiente, pueden irritar la piel, sobre todo la piel especialmente enferma. Estos jabones forman un residuo en la piel.

• La mayoría de los jabones son opacos, pero existen también jabones transparentes. Los llamados jabones de glicerina contienen ingredientes tales como alcohol, glicerina y azúcar que producen una barra clara y suave.

• Los jabones supergrasos contienen una gran cantidad de grasa o aceite en un intento de dejar una película protectora oleosa en la piel.

• Los jabones desodorantes contienen antisépticos tópicos para inhibir el crecimiento de bacterias.

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Además de contener cafeína, varios tipos de té poseen otros componentes que pueden significativamente mejorar tus esfuerzos de pérdida de grasa. Específicamente, los té que han venido teniendo toda la atención pro sus beneficios en la pérdida de grasa son el té verde y el té oolong. Estos contienen unas sustancias llamadas catechins y polyphenols que tienen propiedades antioxidantes, y trabajan con varios mecanismos en nuestros cuerpos para promover la pérdida de grasa. Aunque el té negro (el té normal usado para el te helado y el más vendido) también contiene cafeína y antioxidantes, y tambien puede promover la pérdida de grasa, hay menos estudios que relacionen al té negro con la pérdida de grasa. Otro prometedor té que he visto referenciado de tener propiedades potenciales para pérdida de grasa es el té blanco. Este es un poco más difícil de encontrar (aunque cada vez es más popular); incluirlo en tu mezcla de varias clases de té puede ser benéfico!

En caso de que no lo supieras… todos estos cuatro tipos de te (negro, blanco, oolong y verde)vienen de la misma planta, Camellia Sinensis. La diferencia es que los té negro y verde vienen de las hojas pero el te negro es fermentado, mientras que el verde no lo está. El té blanco viene de los jóvenes retoños de la planta y no de las hojas que han crecido completamente. Y el té oolong viene de los tallos.

Los fabricantes de suplementos han entrado a la fiebre del té en los últimos años, y si lo has notado, casi todos los suplementos quema grasa en el mercado contiene ahora extracto de té verde. Estudios han mostrado que los componentes en el té verde y en el té oolong estimulan la termogénesis (conversión de la grasa a calor), ayudándote a perder grasa corporal. Se ha descubierto que el té verde y el té oolong pueden incrementar tu ritmo metabólico a cierta extensión, mientras promueven un incremento en el porcentaje de graa utilizada para la energía. Estos básicamente ayudan a promover un cambio en tu metabolismo reduciendo la cantidad de carbohidratos usados para la energía e incrementando la cantidad de grasa usada para energía. Además los té oolong y verde tienen componentes que hacen más lenta la digestión decarbohidratos, así que producen una respuesta de azúcar en la sangre más lenta frente a las comidas, por consiguiente almacenarás menos glucosa en la forma de grasa corporal. Asimismo, se ha identificado que un componente encontrado en el té oolong inhibe la cantidad de grasa que es digerida de una comida, lo que quiere decir que estás absorbiendo menos calorías.

Entonces es aparente que hay una amplia evidencia mostrando que los té verde, oolong e incluso los blanco y negro trabajan a través de múltiples mecanismos en tu cuerpo promoviendo la pérdida de peso y un cuerpo mas esbelto. Para darte una ventaja extra en la pérdida de grasa, mi pequeño secreto es mezclar todos los té: el verde, el oolong, el negro y el blanco, luego refrigerar la mezcla y tomarla fría. Me gusta usar la mezcla de todos los 4 tipos de te para sacar los beneficios de los antioxidantes y otros componentes que son únicos en cada uno.

Si tienes que endulzarlo, utiliza un endulzante no calórico, así que no estarás agregando calorías de azúcar extra a tu dieta. Estevia en un buen endulzante natural no calórico que no está químicamente procesado como los endulzantes artificiales.

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Aunque es uno de los mayores fantasmas de muchas mujeres, el cambio hormonal que se produce en la etapa menopáusica y posmenopaúsica no tiene por qué suponer la pérdida del apetito sexual. Por el contrario, al sentirse libres de la posibilidad de quedar embarazadas, resulta frecuente que abandonen antiguas represiones y se sientan más lúdicas y descosas de intensificar el placer.

El goce de los sentidos no tiene edad, ni depende en su mayor parte de la fisiología, sino que es un todo emocional y psicológico en el que intervienen el carácter, las ansias de vivir y el clima de la relación. De este modo, ellas descubren a veces que la calidad de su vida sexual se eleva en esta etapa.

No obstante, si la menopausia trae aparajedas molestias tales como sofocos, estados depresivos, sequedad o estrechez de vagina -lo que no tiene por qué sucederles a todas las mujeres- es posible que, temporalmente, no deseen tener relaciones sexuales. Por fortuna, hoy las modernas terapias hormonales y la lubricación vaginal con cremas específicas combaten estos trastornos para seguir disfrutando del sexo hasta edades muy avanzadas.

Y recuerda:
El goce de los sentidos no tiene edad, ni depende en su mayor parte de la fisiología, sino que es un todo emocional y psicológico.

Si la mujer nota estrechez o pérdida de elasticidad vaginal, el músculo PC es una buena ayuda para incrementar las sensaciones, si se lo contrae varias veces por día y también durante el acto sexual.

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El delineador de labios sirve para resaltar los bordes de los labios y para afinarlos o darles mas volumen según la necesidad o preferencia de cada una. Además, ayudan a evitar que el lápiz labial se salga del contorno de los labios.

Antes de comenzar, debes fijarte que el delineador cuente con una buena punta y que el color coincida con el de la barra labial que vas a utilizar.

Debes comenzar a aplicarlo desde el centro del labio superior (donde la boca hace como una “V”)y de allí deslizar el lápiz hacia fuera, es decir, hasta las comisuras.

En el labio inferior también debes comenzar desde el centro y luego hacia los laterales, hasta las comisuras. A continuación, procede a pintarte los labios.

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Existen varios remedios caseros y remedios naturales que se pueden utilizar para combatir la infertilidad.

Un remedio casero contra la infertilidad es tomar cada día una cucharadita de aceite de semillas de zanahoria y otra de aceite de germen de trigo.

Otro remedio natural para poder ser mas fertil es el aceite esencial de rosa parece aumentar la cantidad y la calidad de los espermatozoides, además de actuar como suave afrodisíaco. Añada 6 gotas del aceite al agua del baño. Agite el agua para que se disuelvan bien. No la ponga muy caliente para evitar que se evaporen. Túmbese y relájese durante 20 minutos.
También puede realizar masajes de rosa, con su pareja, para ayudar a relajarse. En una cucharada de aceite de almendras dulces vierta 2 gotas de aceite esencial de rosa.

Una recomendacion para hombres y mujeres es que deben comenzar por intentar subir sus niveles de vitamina E, que es considerada como la más importante para mejorar la fertilidad.

Fuente:
http://remedioscaserosysalud.blogspot.com/

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El cabello graso se ensucia con rapidez, los peinados suelen durar poco tiempo y el pelo se apelmaza. Es uno de los problemas capilares de más difícil solución y requiere de cuidados
especiales.

Las personas que tienen cabello graso padecen un trastorno de las glándulas sebáceas, ya que segregan más sebo de lo normal. Si tu cabello presenta todas las características de ser graso, hay que poner especial atención en la higiene del mismo. Para mantenerlo limpio, cuidado y fácil de peinar, sigue los siguientes pasos.

- Lávalo diariamente y utiliza siempre un champú y acondicionador específico para cabello
graso. Cuando apliques el champú, hazlo realizando un masaje muy suave, ya que si fuese enérgico estimularías la secreción de las glándulas sebáceas y empeorarías más la situación.

Aplica el acondicionador sobre todo en las puntas, no en el cuero cabelludo.
- En el momento de enjuagar, utiliza agua fría, esto cerrará los poros disminuyendo la secreción. Tanto el lavado como el peinado es recomendable realizarlos con movimientos suaves, por las razones que explicamos anteriormente.

- Aplica una mascarilla especial para tu tipo de cabello, debe ser astringente para regular la producción de grasa y otorgarle un brillo más natural.


- Si notas que se te ensucia mucho, llévalo recogido y evita que caiga sobre el rostro

También es útil acudir a la peluquería y pedir que nos asesoren sobre cual puede ser el mejor corte de pelo para nuestro tipo de cabello. Un método eficaz es realizar una tintura, permanente o reflejos, ya que resecan la raíz y ayudan a controlar la grasa mejorando su aspecto.

El calor del secador también estimula la producción de las glándulas sebáceas, por eso, mantenlo a unos 15 cm del cabello y ve cambiando la dirección del aire caliente. Nunca lo uses en la posición de temperatura mas elevada, mejor usa la intermedia o la baja.

MÁSCARAS CASERAS
Para acabar con la grasa del cuero cabelludo se pueden preparar algunas máscaras naturales para el pelo graso. De esta manera lograremos mejorar su aspecto con muy poco dinero y con elementos que podremos encontrar en cualquier alacena.

· Mezcla tres cucharadas de arcilla blanca con un poco de agua caliente hasta formar una pasta (la arcilla limpia el pelo en profundidad y absorbe el exceso de grasa).
Aplica la mezcla sobre las raíces y pasados 10 minutos enjuaga con abundante agua tibia. Repite la operación cada semana.
· Mezcla un huevo con un yogur natural y aplica sobre el cuero cabelludo durante 10 minutos.
Retira con agua tibia.
· Después de lavar de manera habitual, añade al agua del último enjuague el jugo de dos limones.


Gracias a sus propiedades astringentes el limón resulta eficaz contra la seborrea, sobretodo en cabellos grasos y finos.

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Aqui te damos 5 pasos para obtener una manicura perfecta.

Seduce con tus manos a través de una buena manicura hecha por vos misma.
Lograr una manicura perfecta en casa puede ser muy fácil siguiendo estos consejos al pie de la letra.

- Quita muy bien el esmalte anterior:

Para hacerlo es conveniente empapar un algodón con quitaesmalte y apoyarlo por unos segundos sobre la uña. Así, el esmalte anterior se empezará a disolver y lograrás retirarlo con mayor facilidad. No muevas el algodón hacia un lado y hacia el otro, solo lograrás manchar los dedos.

- Usa la lima para darles forma:
La lima es la estrella de la manicura, con ella le damos formas a las uñas luego de aplicar el quitaesmalte y antes de trabajar con las cutículas. Las mejores son las limas de cartón. Para usarlas correctamente, debes moverla desde los lados hacia el centro de manera muy suave.

- Dale formas a las cutículas:
Suaviza y ablanda las cutículas con palitos de naranjo o de olivo, limpia bajo las uñas y los bordes, empujando las cutículas suavemente hacia atrás.

- Hidrata las manos y aplica una base:
Cuando te pongas cremas en las manos, ten cuidado de que ésta no toque las uñas, ya que la grasa que contiene la crema impedirá que el esmalte se fije bien sobre las uñas. No olvides aplicar una base antes del esmalte, esto evitará decoloraciones amarillentas y te ayudará a pulir la superficie.

- Coloca el esmalte:
El truco para que el esmalte elegido quede perfecto es poner el pincel en el centro de la uña, donde nace, moverlo hacia abajo, y luego dar otras dos pinceladas a los lados. Todo esto sin volverlo a mojar. Déjalas secar en forma natural, así el esmalte durará por mas tiempo.

Artículo gracias a prensate.net

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La celulitis es un problema con múltiples causas, es una combinación de inflamación del tejido epidérmico, con acumulación de tejido adiposo en forma de gránulos. Por tanto no existe un sólo tratamiento para reducirla y mucho menos un sólo ejercicio que la elimine.

La actividad física puede ayudarte a mejorar el aspecto, especialmente si tonificas toda la musculatura y eliminas la flaccidez.

Para fortalecer los músculos tienes que realizar un programa de fuerza específica de la zona que quieres tonificar.

Los ejercicos más recomendables para el trabajo de piernas son los llamados básicos como la sentadilla, la zancada o caminata, y el lunge o estocada.

Para que la musculatura no luzca acortada, es necesario luego de cada sesión realizar unos 15 minutos de estiramiento de la zona entrenada.

Por otro lado, para quemar la grasa, el camino más conveniente es el de seguir una dieta, complementada con la actividad física que te he comentado anteriormente.

Puedes ver algunos ejercicios en este enlace:

GAP: Glúteos Abdominales y Piernas

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